Como cozinhar cenoura

Como cozinhar cenoura

A cenoura é um legume muito apreciado no Brasil e no mundo, mas você sabe como cozinhar cenouras? A cenoura é boa pra digestão, previne o câncer, protege a visão, fortalece o sistema imunológico, ajuda você a emagrecer e muito mais.
Sendo assim, vamos mostrar de modo fácil e rápido como cozinhar cenouras em sua casa, seja para qualquer ocasião.
Tempo de preparo 15 minutes
Porções 1 Porção
Calorias 40 kcal

Ingredientes
  

  • 1 ou mais cenouras
  • 1 litro ou mais de água

Modo de preparo
 

  • Primeiramente, lave muito bem suas cenouras. É normal que as cenouras venham cobertas de terras e impurezas, mas isso não é um problema, você pode até mesmo usar uma esponja com sabão ou detergente para higienizá-las.
  • Logo após lavar a cenoura, corte a parte do talo e também a parte da raiz que ainda provavelmente estará em sua cenoura, o talo e a raiz ficam nas pontas da cenoura.
  • Descasque a cenoura. No entanto, em algumas receitas você pode usar a cenoura com casca mesmo, fazendo com que essa etapa seja opcional de acordo com o fim desejado.
  • Fatie a cenoura em pequenas rodelas.
  • Em uma panela, coloque água suficiente para cobrir as cenouras e um pouco de sal, ferva essa água e adicione as cenouras em seguida.
  • Por fim, tampe a panela e espere de 5 a 10 minutos até que fique no ponto em que você deseja. Você pode de 5 em 4 minutos espetar a cenoura com um garfo e ver como está seu cozimento.
  • Pronto, sua cenoura cozida está finalizada.

Observações sobre como cozinhar cenoura

  • Como higienizar a cenoura: Você pode antes de lavar as cenouras, deixá-las de molho com um pouco de hipoclorito de sódio, isso vai ajudar a limpar ela de forma mais profunda.
  • Como cozinhar a cenoura mais rápido: Você pode fatiar suas cenouras em pedaços menores como rodelas, por exemplo. Fazendo isso, você aumentará a superfície de contato que ela terá com a água, que por fim, acelerará o cozimento. O sal também ajuda a acelerar o cozimento da cenoura, sendo assim, usar água com sal no cozimento pode ser uma boa opção.

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