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Mingau de Aveia Sem Leite

A nossa versão do mingau de aveia sem leite é aconchegante, saudável e deliciosa. Perfeito para começar o dia com energia!
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Tempo de preparo 2 minutes
Categoria Café da manhã
Cozinha Internacional
Porções 2
Calorias 150 kcal

Equipment

  • Panela pequena
  • colher de pau

Ingredientes
  

  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 2 xícaras de água
  • 1 pitada de sal
  • 2 colheres de sopa de mel ou xarope de bordo (opcional)
  • Frutas frescas para servir (opcional)

Modo de preparo
 

  • Em uma panela pequena, combine a aveia, a água e o sal.
  • Leve a mistura para ferver em fogo médio.
  • Reduza o fogo e deixe ferver por cerca de 5 a 7 minutos, mexendo ocasionalmente, até que a aveia esteja macia e a maior parte da água tenha sido absorvida.
  • Adicione o mel ou o xarope de bordo, se estiver usando, e mexa bem.
  • Sirva quente, coberto com frutas frescas, se desejar.

Notas

Certifique-se de mexer o mingau regularmente enquanto ele cozinha para evitar que grude na panela.
Keyword aveia, café da manhã saudável, Mingau sem leite, vegan